+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: التفكير قبل النوم

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الدولة
    انا وخلى كل ارض وطنا
    المشاركات
    46,513

    افتراضي التفكير قبل النوم

    التفكير قبل النوم


    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

    لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
    هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
    ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
    لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!
    لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
    .
    .
    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


    من الأسباب التي تؤدي إلى :


    1 توتر في بادىء الامر

    2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    4 ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

    5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية

    6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي

    ب طريقيتين :


    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية لجميلة كالتالي :


    1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

    2 التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    4 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
    في تغير النفسيات إلى الأفضل .

    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


    1 الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها
    " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

    4 إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

    5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع



    مما راق لي.



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    العراق - البصرة
    المشاركات
    831

    افتراضي

    مشكورة اختي العزيزة وبارك الله فيك
    على هذا الموضوع الرائع الذي يحمل الكثير
    من المعلومات القيمة


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2012
    الدولة
    صرت هسه بـ IQ
    المشاركات
    3,104

    افتراضي

    أحسنت يا أنساب .. طرح مميّز جداً
    ومعلومات قيمة ..

    تحياتي لك ياوردة


  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    الدولة
    البصره
    المشاركات
    2,505

    افتراضي

    احسنت بارك الله بيج اختي انساب
    معلومات مفيده وقيمه
    جعلها الله في ميزان حسناتج



  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    بغداد
    المشاركات
    167

    افتراضي

    كرا انساب على الموضوع الراقي فعلا والمفيد مبدعه انتي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Mar 2013
    الدولة
    بغداد
    المشاركات
    167

    افتراضي

    شكرا انساب على روعة الموضوع

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Apr 2012
    الدولة
    العراق
    المشاركات
    446

    افتراضي

    موضوع رائع ومفيد
    شكرااااااااااااااااااا

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Feb 2013
    الدولة
    العراق/بغداد
    المشاركات
    322

    افتراضي

    شكرا على الطرح الرائع سلمت أناملك

+ الرد على الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. احذرو التفكير قبل النوم
    بواسطة ~•SeKo AL SaHeR•~ في المنتدى المواضيع العامة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 30-07-2012, 02:48 AM
  2. مرحلة التفكير قبل النوم ,,,
    بواسطة نابليون العراقي في المنتدى الباراسايكولوجي
    مشاركات: 13
    آخر مشاركة: 03-04-2011, 09:23 AM
  3. أحذروا التفكير قبل النوم!!!
    بواسطة *ملــ*البنفسج*ــكة* في المنتدى الباراسايكولوجي
    مشاركات: 67
    آخر مشاركة: 11-04-2010, 12:58 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك